Clases Online de Vinyasa Yoga

Cuidar de nuestro cuerpo es imprescindible si queremos alcanzar el equilibrio, pues todo está conectado: cuerpo-mente-corazón-espíritu. Entender estas palabras es un poco más fácil si nos dejamos cautivar por «Mi guía de yoga», un libro lleno de sabiduría y… ¡de yoga! Para empezar el libro no pretende ser un sustituto de un profesor/a de yoga,

He pensado que podía compartir con vosotros un pequeño ejercicio que nos puede servir de ayuda para tomar conciencia de la futilidad de crear dependencias con objetos materiales y superar el apego. El ejercicio es muy simple, escoged una pulserita o colgante que os guste. Lo ideal es que fuesen esas pulseras de hilo que

¿Alguna vez te has planteado que es realmente el yoga? En Occidente lo conocemos como una disciplina física saludable, pero lo cierto es que el ejercicio físico sólo es una pequeña parte de lo que en realidad representa el yoga. Sería bueno comenzar diciendo que ni los más eruditos se ponen de acuerdo en definir