Clases Online de Vinyasa Yoga

«Permítete soltar las cosas» es una frase que una de mis profesoras de yoga solía repetir a menudo. Estos días me ha venido a la cabeza pues estoy haciendo un trabajo personal precisamente de soltar cosas innecesarias… Y aquí viene el quid de la cuestión ¿Qué son cosas innecesarias? Si os hablo de cosas materiales

Muchas veces cuando hablo de los animales espirituales la gente me pregunta ¿cómo puedo saber cual es mi animal espiritual? Pues hasta la fecha, sólo conozco dos métodos: Acudir a un chamán o practicante de chamanismo y pedirle que realice un viaje para averiguar cuál es nuestro animal. Esta técnica también se llama en ocasiones

Siempre hay una parte de nosotr@s que vive en la sombra. Es esa parte que reprimimos, que nos da miedo, que queremos ocultar a los demás y en ocasiones también a nosotr@s mism@s. Tod@s tenemos una sombra: son esos pensamientos y emociones que nuestra parte racional se esfuerza por silenciar. Nuestra mente ha construido un